STRESS,ADAPTASI & MEKANISME PERTAHANAN EGO

STRES
oSTRES     PENGHALANG       KEB./7an 
oGANGG.JAS   USAHA PENY.SEC FISIK 
oGANGG.UN.ROHANI     U PENY.SEC PSI 
oSUMB.GANGG.JAS,PSKLGS        STRES 

STRES
oSTRES    MAMP.MENGTSI   TASK ORIENTED 
oSTRES    Prsaan,Kmpan,HD    EgoDefence O 
oPenyesuaian yg berorientasi pada tugas
    disebut adaptasi 
•Penyesuaian yg berorientasi pada pembelaan ego 
    disebut mekanisme pertahanandiri/ego DefenceM 

STRES
oPERUBAHAN TATA NILAI KEHIDUPAN
 (PERUBAHAN PSIKOSOSIAL)              
    GLOBALISASI,MDRNISASI,INFORMASI,
 INDUSTRIALISASI,IPTEK                             
    PERUBAHAN POLA HIDUP,MORAL& ETIKA
*  Pola Hidup SOSIAL RELIGIUS                 Individualistis,materialistis, prod ke konsumtif, ambisi karir yg mngnt asas moral ke etika hukum ke cara KKN


APAKAH STRES SLL BERSIFAT NEGATIF ATAU MERUGIKAN ?
oTDK SEMUA STRES BERSIFAT NEGATIF,TTP ADA JG YG BERSIFAT POSITIF  

 
oSTRESS DAPAT MENJADI MOTIVATOR YG PENTING DAN BERMANFAAT DALAM MENCAPAI TUJUAN ATAU CITA – CITA TERTENTU SEHINGGA KITA BERUSAHA KERAS UNTUK MENCAPAINYA


oSESEORANG YG DIBERI JABATAN TERTENTU DAN PENTING DI SIATU INSTITUSI, AWALNYA MUNGKIN STRES, TTP STRES TSB AKAN MEMACU UNTK MENGATASI TANTANGAN AKIBAT JABATAN YG DIPERCAYAKAN KEPADANYA. 
oAPABILA SUKSES MENGEMBAN TUGAS TSB,TIDAK MENGALAMI STRES TTP EUSTRES.


oSTRES YG MENGAKIBATKAN GANGGUAN SATU ATAU LEBIH ORGAN TUBUH SEHINGGA TIDAK BISA MENJALANKA N FUNGSI PEKERJAAN DENGAN BAIK DINAMAKAN DISTRES.

STRES menurut Dadang Hawari, (2001),dalam bukunya Sunaryo

oSTRES ADALAH REAKSI ATAU RESPONS TUBUH TERHADAP STRESOR PSIKOSOSIAL (TEKANAN MENTAL ATAU BEBAN KEHIDUPAN) 
oSECARA UMUM, STRES adalah REAKSI TUBUH TERHADAP SITUASI YG MENIMBULKAN TEKANAN,PERUBAHAN,KETEGANGAN EMOSI  

PENGGOLONGAN STRES,menurut Brench Grand (2000)dalam bukunya sunaryo,berd Penyebab :
oPenyebab makro yaitu menyangkut peristiwa besar dalam kehidupan, seperti kematian,perceraian,pensiun,luka batin dan kebangkrutan 
oPenyebab mikro,yaitu menyangkut peristiwa kecil sehari-hari spt pertengkaran rumah tangga,beban pekerjaan,masalah apa yg akan dimakan dan antri 

FAKTOR YG MEMPENGARUHI STRES

oFAKTOR BIOLOGIS 
oFAKTOR PSIKOEDUKATIF atau SOSIOKULTURAL  

STRES DITINJAU DARI TIPE KEPRIBADIAN, TIPE YG RENTAN (VULNERABLE) ,TIPE A 
oCITA-CITANYA TINGGI (AMBISIUS)
oSUKA MENYERANG (AGRESIF)
oSUKA BERSAING YG KURANG SEHAT
oBANYAK JABATAN RANGKAP
oEMOSIONAL,MUDAH MARAH,MUDAH TERSINGGUNG,MUDAH MENGALAMI KETEGANGAN,KURANG SABAR
oTERLALU PD
oSELF KONTROL KUAT
oTERLALU WASPADA
oTINDAKAN DAN CARA BICARANYA CEPAT DAN TIDAK DAPAT DIAM (HIPERAKTIF)
oCAKAP DALAM BERORGANISASI
oCAKAP DALAM MEMIMPIN
oTIPE KEPEMIMPINAN OTORITER
oBEKERJA TIDAK MENGENAL WAKTU
oBILA MENGHADAPI TANTANGAN SENANG BEKERJA SENDIRI
oDISIPLIN WAKTU YANG KETAT
oKURANG RILEKS DAN SERBA TERBURU-BURU
oKURANG ATAU TIDAK RAMAH
oTIDAK MUDAH BERGAUL
oMUDAH EMPATI,TETAPI MUDAH BERSIKAP BERMUSUHAN
oSULIT DIPENGARUHI
oSIFATNYA KAKU (TIDAK FLEKSIBEL)
oPIKIRAN TERCURAH KE PEKERJAAN WALAUPUN SEDANG LIBUR
oBERUSAHA KERAS AGAR SEGALA SESUATUNYA TERKENDALI

TIPE YG KEBAL (IMMUNE),TIPE B
oCITA-CITA ATAU AMBISINYA WAJAR
oBERKOMPETISI SECARA SEHAT
oTIDAK AGRESIF
oTIDAK MEMAKSAKAN DIRI
oEMOSI TERKENDALI YG DITANDAI DG TIDAK MUDAH MARAH,TIDAK MUDAH TERSINGGUNG,PENYABAR DAN TENANG
oKEWASPADAAN WAJAR
oSELF CONTROL WAJAR
oSELF CONFIDENCE WAJAR
oCARA BICARA TENANG
oCARA BERTINDAK TENANG DAN DILAKUKAN PADA SAAT YANG TEPAT
oADA KESEIMBANGAN WAKTU BEKERJA dan ISTIRAHAT
oSIKAP DALAM MEMIMPIN MAUPUN BERORGANISASI AKOMODATIF DAN MANUSIAWI
oMUDAH BEKERJA SAMA (KOOPERATIF)
oTIDAK MEMAKSAKAN DIRI dalam MENGHADAPI TANTANGAN
oBERSIKAP RAMAH
oMUDAH BERGAUL
oDAPAT MENIMBULKAN EMPATI UNTUK MENCAPAI KEBERSAMAAN
oBERSIKAP fleksibel,AKOMODATIF,DAN TIDAK MERASA DIRINYA PALING BENAR
oDAPAT MELEPASKAN MASALAH PEKERJAAN ATAUPUN KEHIDUPAN DISAAT LIBUR
oMAMPU MENAHAN DAN MENGENDALIKAN DIRI

SUMBER STRES PSIKOLOGIS
oFRUSTASI
oKONFLIK
oTEKANAN
oKRISIS 

TAHAPAN STRES
oSTRES TAHAP I (paling ringan)
 yaitu stres yg disertai perasaan nafsu bekerja yg besar dan berlebihan,mampu menyelesaikan pekerjaan tanpa memperhitungkan tenaga yg dimiliki dan penglihatan menjadi tajam.


oSTRES TAHAP KEDUA